Πώς Θα Κάψουμε Το Λίπος: Διατροφή & Γυμναστική

Mary Sinatsaki

Mary Sinatsaki

62 285 προβολές119

    Subscribe: goo.gl/phfF6u
    Αγαπημένοι μου αυτό είναι μόνο ένα από τα βίντεο που ετοιμάσαμε παρέα με το Lactacyd για να απαντήσουμε στις δικές σας απορίες σε σχέση με θέματα διατροφής και γυμναστικής. Ήταν πάρα πολλές και προσπάθησα να τις χωρίσω σε διαφορετικές θεματικές. Η πρώτη έχει να κάνει με το κάψιμο του λίπους για το οποίο πραγματικά με ρωτήσατε δεκάδες φορές!
    Ο ήχος ορισμένες στιγμές δεν είναι ιδανικός και με συγχωρείτε εκ των προτέρων γι αυτό, αλλά το μικρόφωνό μου δεν συνεργαζόταν εκείνη την ημέρα.
    Ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη συνεργασία και πολύ μεστές απαντήσεις την Χριστίνα Γκαραγκούνη και τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη.
    Σας ευχαριστώ πολύ που είσαστε εδώ.
    Δεν το θεωρώ καθόλου δεδομένο.
    Σας φιλώ.
    boo!
    Like & Leave A Comment If You Feel Like It.
    [note to self: Κάθε Τετάρτη καινούριο βίντεο!]
    Βρείτε με στα social media:
    Instagram: instagram.com/mairiboo/
    FB page: facebook.com/MarySinatsaki/

    Δημοσιεύτηκε στις Πριν 14 ημέρες

    Σχόλια

    1. sofia sofou

      Το βίντεο της Μαιρούλας δεν το εμφανίζουν για αυτό σας το βάζω εδώ gr-news.com/online/βίντεο-ZhR2m0O10ow.html

    2. Joanna Diamadi

      Γεια ειρθες στη Εύβοια και γνώρισες ένα αγόρι τον Στάθη είναι αδερφός μου σε αγαπω

    3. Not name Not face

      Δεν με βοήθησε το βίντεο. Νομίζω χρειάζομαι ιδιαίτερα με την γυμναστρια..!!

    4. Not name Not face

      Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί η γυμναστρια ας πουμε...! ^-^

    5. sofia sofou

      Μαίρη διάβασε τα εμαιλ σου γιατί εγώ δεν θα γράφω άλλο δημόσια γιατί υπάρχουν πολλά σκουλικια που θα προσπαθήσουν να σε εξαπατήσουν θυμάσαι παλιά τι σου έγραψα για τον Σπυρο τον Αγγελάκη έε αυτό ξανα άρχισε απο άλλους.

    6. Παυλος Παλιος

      Εχεις πολυ ωραιο σωμα

    7. Eva Rrr

      Μαίρη δυσκολευομουν πολύ να ακούσω τι έλεγαν πολύς θόρυβος και μιλούσαν και πιο χαμηλόφωνα.. έπρεπε να υπήρχε ένα μικρόφωνο να ακουμε καλυτερα τι λένε γτ με ενδιέφεραν πολύ αυτά που ειπώθηκαν!! Εντωμεταξύ στα vma φέτος ήσουν τρομερα σφυχτη, γραμμωμενη και αδύνατη από ποτέ !!δλδ οι κοιλιακοι σ απίστευτοι κοιλιά επίπεδη μηδενικό λίπος..έπαθα πλάκα

    8. Not name Not face

      Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί η γυμναστρια ας πουμε...! ^-^

    9. Helen Visviki

      Δεν υπάρχει ποια! Γιατί? Στο χακαραν

    10. Helen Visviki

      Τι έπαθε το ινσταγκραμ σου?

    11. Μαρια Μποτσιου

      Τρομερό βίντεο. Γιατί όμως δεν έχεις ίντσα?

    12. alejandro inaritu

      Βρε Μαιρούλα που πήγε ο λογαριασμός σου στο ινσταγκραμ; #BringMairiBack

    13. sofia sofou

      όπως ξέρει η Μουσική να τα λέει Μαίρη τραγουδάκι στο αφιερώνω gr-news.com/online/βίντεο-DnuK940uuKU.html

    14. DEMO STHENIS

      Γιατί χάθηκες απο το Instagram;;;;

    15. _zetav_

      Τι εγινε με το προφιλ της ναιρης στο ινσταγκραμ? γιατι εκλεισε?

    16. Konstantinos Kappa

      οι περισσοτερες γυναικες τρωνε αηδιες τυπου μπαρες fitness επεξεργασμενα φουλ, με πολλη ζαχαρη κ μετα αναρωτιουνται γιατι μαζευουν τοπικο λιπος. Επισης το να τρως 1 φορα τη μερα για να παρεις φραπουτσινο απο τα Starbucks δεν ειναι οτι πιο optimize στη διατροφη. Θελει αρκετη πρωτεινη, εντονη γυμναστικη κ αποφυγη απλων υδατανθρακων κ πολυ επεξεργασμενων τροφων κ φυσικα υπομονη

    17. katerina p

      Ααα ξεκαθαρα δεν μ εφτασε το βιντεο :P Εννοειται να κανεις κι αλλο!

    18. Nicole Pi

      Μαιρη τι εγινε με το ινσταγκραμ σου;

    19. sofia sofou

      Ο Φίλος σου Μαίρη Χρήστος Μάστορας Μέλισσες έβγαλε τραγουδάκι πάνω στην δικιά μας ιστορία "το Κρυφτό" gr-news.com/online/βίντεο-fyXZ-wuYN2M.html?t=2m44s "Και θα βγωωω να σε βρώωω γιατί αλλιώς και οι 2 μας χάνουμε". Μαιρουλα. "Στου ερωτααα το κρυφτό 2 καρδιές στο τέρμα φτάνουνε" "για αυτοοοο Θα βγωω και ας μην Σε Βρω". Μέλισσες. Υπάρχουν και άλλοι καλλιτέχνες που εσύ εμπνέεις Μαίρη και βάζω ένα χεράκι και εγώ μαζί. Βγάζουν μουσική και δίνουν χαμόγελο σε αρκετό κόσμο άρα βλέπεις ότι χαρίσαμε πολλά στο κόσμο και εσύ κέρδισες πολλά περισσότερα. Για αυτό δεν πρέπει να τα βλέπεις τα πράγματα θετικά ο κόσμος δεν τα ξεχνάει αυτά συναισθηματικά ίσως να επηρεάζεται λίγο απο το δικό μας δράμα η κρυφτό πως να το πω αλλά σε γενικές γραμμές όλα είναι θετικά. Είναι και άλλοι καλλιτέχνες που εμπνέονται παίρνουν ιδέες και νομίζω το έχεις δει προσπάθησα να στα δείξω το ξέρεις και εσύ. Λειτουργείς τώρα σαν πηγή έμπνευσής γιατί μαζί μου έκατσες και μάζεψες αυτή την ενέργεια και γέμισες την ψυχή σου και εγώ δεν σε άφησα να κατρακυλήσεις προς τα κάτω παρόλα που είχες κακές στιγμές. Αν και εσύ όπως σου είπα δεν μου φέρθηκες με το καλύτερο τρόπο που και εσύ θα συμφωνήσεις αλλά έτσι το ήθελες παράξενος τρόπος ομολογώ βγήκε σαν ταινία και την είδαμε σε βιντεο κλιπ που κέρδισε Μαίρη κέρδισε βραβείο αυτό εσύ δεν το κατάλαβες έδωσες βραβείο στον Μάστορα για την δικιά μας ιστορία Μαίρη το έχεις καταλάβει αυτό ή θέλεις να στο ξαναπώ; Το τραγούδι είναι το δικό μας δράμα που περνάμε το "κρυφτό" ούτε αυτό είχες καταλάβει Μαίρη και αναρωτιέμαι γιατί πρέπει να στα πω και να στα δείξω εγώ. Αρα να πω ένα καλή επιτυχία στον φίλο σου τον Μάστορα στις Μέλισσες και να συνεχίσει τις επιτυχίες να πω δε στο κόσμο ότι το Κρυφτό βγήκε μέσα απο μία πραγματική ιστορία που έχει να κάνει με την ιστορία της Μαίρης και εμένα που εγώ προσπαθώ να βρω την Μαίρη με αυτόν τον ατσούμπαλο τρόπο ναι συμφωνώ και πάνω στο άγχος μου να βρω την Μαίρη τα κάνω μαντάρα τα χάνω και δεν τα καταφέρνω άρα περνάει και ένα μήνυμα ότι όταν είμαστε στρεσαρισμένοι έχουμε άγχος κτλπ δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα σωστό μας βγαίνουν όλα λάθος γιατί δεν έχουμε αυτοσυγκέντρωση αυτό έπαθα όχι μία φορά αλλά πολλές έπεσαν όλα μαζί και το άγχος είχε πάει στα ύψη με αποτέλεσμα να έλθει η αποτυχία που ίσως να οδηγήσει και στο θάνατο αυτό είδατε και στο βίντεοκλιπ. Να πω δε στον Μάστορα ότι θα την βρω την Μαίρη και θα πάω ακόμα και στον Άδη αν χρειαστεί να την φέρω πίσω θα ΜΠΟ στις φωτιές της κολάσεως αν χρειαστεί να την τραβήξω πίσω δεν θα την αφήσω να πάθει κάτι δεν θα την αφήσω να καεί. Δεν ξέρω αν παίζει κανένας στίχος για τραγουδάκι στο επόμενο απλά δίνω μερικά χιντ. Μαιρούλα "και αν το σκοτάδι φοβηθείς και σε άλλα χέρια πας να κρυφτείς" εγω θα βγωωω να σε βρωωωω γιατί αλλιώς και οι 2 μας χάααανουμε. Στου ερωτά μας το κρυφτό για αυτό Θα βγω να και ας μην σε βρω. gr-news.com/online/βίντεο-fyXZ-wuYN2M.html?t=2m44s

    20. Anna Belieber

      Μαίρη μου μήπως εχει παθει κάτι το instagram σου γιατι προσπαθώ να μπω στο προφιλ σου και δεν το δειχνει καν! Συγγνώμη για την ενόχληση... και τελειο το βιντεο!

    21. Eleni Papadopoulou

      Μαιρηη σαγαπαμεε❤❤❤...γτ δεν μπορουμε να σε βρουμε στο instagram?

    22. Flora Goula

      Το οτι ενα προσωπο ειναι "δημόσιο προσωπο" δεν καθιστα τα προσωπικα του "δημοσια προσωπικα". Η ευκολία με την οποια μπορει καποιος να σε προσεγγίσει προσωπικα μεσω ινσταγκραμ που δε σε ξερει , να σου πει δικες του θεωριες, να μπει στην κλειδαροτρυπα οσον αφορα τα προσωπικά σου ειναι κατι πολυ ενοχλητικο... Εάν εκλεισε το ινστα για το λογο που καταλαβα καλα εκανε. Και εγω εχω κλεισει ολα τα σοσιαλ εδω και καιρο και ειμαι καλυτερα απο ποτε..... Και δεν εχει να δωσει λογαριασμο πουθενα

    23. lyd athan

      Αγαπημένη μου Μαίρη σε παρακαλώ μπορείς να κανεις ενα αγαπητή Μαίρη για τι να κανεις όταν οι κολλητές σου σε παρατανε;;; btw παρα πολύ καλη δουλεια 💜💜💜💜

    24. Dimitris Th

      Μαίρη τι έγινε το Instagram?☹

    25. Outfit Family!

      Αγαπητή Μαίρη! Με εμπνέεις πολυ❤ να το αποτελεσμα⬇️⬇️ ελπίζω να σου αρεσει❤⬇️⬇️ gr-news.com/online/βίντεο-mZhiwK8_dhY.html

    26. Ευδοκία Κακαζιωτη

      Μαίρη μου, σε έχουμε χάσει από το instagram και εγώ προσωπικά ανησυχώ 😢 Είναι όλα καλα; Τι συμβαίνει; Ελπίζω να το δεις και να απαντήσεις ❤️

    27. queen 17

      Μαιρη τι εγινε με το instagram btw τελειο βιντεοοο❤❤❤

    28. sofia sofou

      Εσείς που βλέπετε απο έξω δεν βλέπετε ότι η Συμπεριφορά της Μαίρης έχει αλλάξει δεν βλέπετε ότι το σύστημα απο την αρχή με πολέμαγε δεν είδατε ότι οι Μπραβοι μου επιτέθηκαν όταν πήγα να της μιλήσω; δεν τα είδατε αυτά; το σύστημα που θέλει την Μαίρη σκλάβα; Πόρνη; τι να πω; δεν βλέπετε ότι εγώ πήγα να την προστατέψω απο αυτό και μου όρμησαν να με φάνε εγώ είμαι ο κακός; πήγα να την βρω προσπάθησα τι έγινε τώρα δεν ξέρετε ότι σας παρακολουθούν απο έξω παρακολουθούν εμένα και εσάς σε όπιον μιλάω σε ότι μιλάω ένας άνθρωπος που μπορεί να ελέγχει την παγκόσμια δύναμη δεν μπορεί να μην είναι χωρίς παρακολούθηση εσείς τι λέτε; κατεβάζουν λογαριασμούς που; στο GR-news για ποιο λόγο; για τα σχόλια αν είναι δυνατόν ρε παιδιά αν είναι δυνατόν επειδή σας μιλάω αν είναι δυνατό να τους ενοχλεί το ότι σας λέω 2 κουβέντες άρα βλεπετε καθαρά ότι κάτι άλλο είναι που έχω και το ξέρουν και θέλουν να το τερματίσουν να το παύσουν να το ελέγχουν τι να πω μήπως να με πάνε σε κανένα εργαστήρι να με κλωνοποιησουν δεν ξέρω τι να πω έχω χάσει κάθε ιδέα ίσως να με κάνουν σαν το JURASSIC PARK τι να πω. Αλλά ρε Μαίρη έλεος και εσύ να κάνεις ότι κάνουν οι άλλοι οι κακοί δηλαδή ρε παιδιά ένας δεν υπάρχει ένας καλός ανάμεσα σας να της πει 2 κουβέντες να της πει ότι είναι λάθος ρε παιδιά μετά απο όσα έκανα όσα έγιναν τα είδατε είναι σωστό να έχω τέτοια αντιμετώπιση; τι κακό έκανα δηλαδή το να της πω ένα γεια σου τι κακό θα της κάνει δηλαδή υπάρχει λογική σε αυτό το κόσμο; η επιστήμη της ψυχολογίας τι λέει ρε παιδιά για αυτή την συμπεριφορά γιατί κάποιος να μην θέλει να μιλήσει; Εγώ θα μίλαγα θα έλεγα την αλήθεια δεν θα κρυβόμουνα δεν τα ντρεπόμουνα θα έλεγα την αλήθεια δηλαδή είναι δυνατό οι σύντροφοι οι προηγούμενοι να μιλάνε να έχουν πρόσβαση στα κοινωνικά δίκτυα ενώ εγώ να μην μπορώ να κάνω κάτι είναι φυσιολογικό αυτό; Και μετά να σου λέει ότι δεν νοιάζεται για εσένα όταν έχει φτιάξει ένα ολόκληρο βίντεο για την κοιλιά σου; ρε παιδιά θα με τρελάνετε σας παρακαλώ ελάτε λίγο στην θέση μου δεν θέλω να της κάνω κανένα κακό μόνο να της πω ένα γεια σου και να την κοιτάξω να μου πει αν είναι καλά και να φύγω αν θέλει η ίδια αν είναι δυνατόν ρε παιδιά ούτε αυτό δεν δικαιούμαι ρε παιδιά σας παρακαλω δεν έχω τίποτα άλλο θα σας άρεσε να το έκαναν αυτό σε εσάς;

      1. Giota gamakapa

        sofia sofou πήγαινε σε κανέναν γιατρό πρωτα και μετα μιλά στην Μαίρη👏👏😉😢

      2. Αγνωστος Χ

        sofia sofou ο Χριστός και η Παναγία είσαι τελείως παρανοϊκή πήγαινε να το κοιτάξεις...

    29. sofia sofou

      Κατάλαβες ΜΑΙΡΗ γιατί δεν έχω ΙΝΣΤΑΓΡΑΜ και παπαριες γιατί πάντα δέχομαι πόλεμο γιατί πάντα υπάρχει ο έλεγχος που υπάρχει απο πίσω κρυμμένος η εξάρτηση αυτή την οποία κατηγορώ και εσύ τώρα έγινες σκλάβα του συστήματος έτσι; και εγώ είμαι ο Κακός της παρέας ποιος σου είπε να μην μου μιλάς Μαίρη; Πως σου μπήκε αυτό το πράγμα στο κεφάλι; δεν βλέπεις πάλι τα ίδια έχω αρχές Μαίρη δεν μου αρέσει να ενοχλώ το κόσμο όταν δε μου έχουν πει να μην τους ενοχλώ που να σε βρω ρε γυναίκα του Θεού να σου μιλήσω τι κακό σου έκανα να αξίζω όλο αυτό το πόλεμο απο εσένα τι κακό σου έκανα παρα μόνο καλό δεν μπορεί να έχεις παράπονο δεν είναι δυνατό να έχεις μίσος ή απέχθεια Βρε Μαίρη με μαχαίρωσες με αυτό που μου έκανες πραγματικά δεν ξέρω γιατί εγώ να έχω τέτοια συμπεριφορά δεν βλέπεις τι γίνεται γιατί; σου έδειξα ότι είμαι κάποιος αλήτης κάποιος απαίδευτος ένα χαμόγελο που δώσαμε στο κόσμο μαζί και αυτό θες να το πάρεις πίσω γιατί; γιατί; τι γίνεται στο κεφάλι σου εγώ Μαίρη είπα είμαι εδώ ήλθα για να με δεις και μια και 2 και 3 και όσες φορές θέλεις κοπέλα μου δεν σου χάλασα χατίρι μου ζήτησες να χάσω κιλά και το έκανα και το κάνω και θα αναρωτιέσαι μα γιατί αυτός ο άνθρωπος κάνει κάτι τέτοιο; αυτό είμαι Μαίρη έχω αρχές σέβομαι κάποιον όταν κάνει κάτι για εμένα και του το αναγνωρίζω και θέλω να το ανταποδώσω εσένα σου μιλάω αρκετό καιρό εσύ με είδες στο Ινσταγκραμ γιατί εκεί έβαλα μια φωτογραφία και τώρα εκεί που άρχισαν όλα κάποιος αποφάσισε να το τελειώσει να με τελειώσει βασικά γιατί μόνο εμένα πετάνε απο έξω εγώ ήμουν πάντα το πρόβλημα τους η ελευθερία του λόγου μου το πνεύμα μου η ψυχή μου θέλουν να με σπάσουν δεν μπορεί να μην τα βλέπεις αυτά εσύ η ίδια με μπλόκαρες ακόμα και εδώ να μην σου γράφω ούτε σχόλια γιατί ακόμα και αυτά είχαν δύναμη που ίσως δεν σου άρεσε γιατί έδειχναν τον κακό σου εαυτό η κρίση που λέω εσύ έκρινες τον εαυτό σου και δεν σου άρεσε αυτό που σου έλεγα τι θες να ζεις στο ψέμα δεν θελεις να κοιτάς την πραγματικότητα δεν θελεις να μιλάς για το σωστό και το λάθος; Δεν με αφήνουν να αγαπήσω δεν με αφήνουν να ερωτευτώ δεν με αφήνουν να αναπαραχθώ γιατί δεν μπορούν να με ελέγχουν και ότι δεν μπορούν να ελέγχουν το φοβούνται εγώ είμαι κυρίαρχος και δεν θέλουν αυτο που είμαι να κυριαρχεί γιατί εγώ είμαι το δίκαιο το σωστό η δικαιοσύνη. Πως θα μπορούσα ποτέ να απαγορεύσω σε έναν άνθρωπο να ερωτευθεί ποτε δεν θα το απαγόρευα ποτέ αυτό όμως αυτοί το κάνουν μου απαγορεύουν να σου μιλάω να σε βλέπω να επικοινωνώ ποιοι αυτοί που με ακολουθουν παντού με κατασκοπεύουν δεν μου επιτρέπουν να μιλάω ποιοι αυτοι οι ισχυροί που θελουν να ελέγχουν το κόσμο και εγώ τους έχω κάτσει στο λαιμό γιατί εμένα δεν με ελέγχει κανένας. Είπα 2 κουβέντες για το Κατρινιό πάει την άλλη μέρα την εξαφάνισαν να μην την πλησιάσω να μην την καψω με την φλόγα μου μιας και είμαι ο Σατανας τι να πω τώρα κάνουν το ίδιο και σε εσενα Μαίρη γιατί; για να σε προστατέψουν απο εμένα γιατί σου έγραφα όμορφα μηνύματα ρομαντικά γιατί μίλαγα για την αγάπη μου για εσένα και έκανα έγκλημα βλέπεις γιατί πρέπει να είσαι υπεύθυνη και να μιλάς Μαίρη γιατί τώρα με μαχαίρωσες πήραν την στάση σου και την έβαλαν μπροστά μου και μου λένε ότι εσύ δεν θέλεις να μου μιλήσεις ενώ είναι άδικο πως δεν θέλεις να μου μιλήσεις όταν σε αυτό το βίντεο μιλάς για εμένα; τι γίνεται ρε Μαίρη μία μέρα βρέχει την άλλη χιονίζει γιατί δεν με βοηθάς γιατί κάθε φορά κάποιος θα πρέπει να με εμποδίζει γιατί δεν είσαι υπεύθυνη; Σε ενοχλούν οι φωτογραφίες μου τι να πω ούτε να τις κοιτάζεις δεν μπορείς; τις έσβησα τώρα δεν θα υπάρχω αυτό δεν θέλατε αυτό δεν ήθελες θα τα διαγράψω τα ινσταγρκαμ μου αν αυτό σε ευχαριστεί. είμαι τόσο κακός που και η όψη μου τρομάζει με κυνηγάνε σε όλο το κόσμο πρέπει να είμαι κάποιος τρομακτικός τύπος. Δεν ξέρω γιατί μου το κάνεις αυτό Μαίρη αυτό θα σου κάνει καλό; ήθελα να σε προστατέψω ήθελα να σου κρατήσω την ψυχή και τον πνεύμα ζωντανό πριν πάθεις κάτι κακό. Με έβαλες σε αγωνίες με έβαλες να ελθω ενάντια στις αρχές μου δεν μπορώ να ενοχλώ το κόσμο τα βλέπεις εδω γράφω και άρχισαν τα όργανα ολικός αποκλεισμός σου λέει γίνει μεγάλος και τρανός για να σε ακολουθεί η Μαίρη και να της Μιλάς κατάλαβες αυτή είναι η αρχή τους ένας άνθρωπος απλός δεν μπορεί να σου μιλήσει αλλά μόνο οι μεγάλοι και οι τρανοί και οι διάσημοι; δεν βλέπεις ότι εγώ ειμαι ενάντια σε αυτή την ιδεολογία; εγώ είμαι απλός και μιλάω σε όλους απο τον πιο μικρό μεχρι τον πιο μεγάλο και όλοι είναι ίσοι απέναντι μου δεν διαχωρίζω τον πλούσιο απο τον φτωχό τον διάσημο απο τον μη. Δεν απαγορεύω σε κανεναν την αγάπη εγώ είμαι ο νόμος ο άρχων για αυτό ο κόσμος με ακολουθεί ακολουθεί το δίκαιο την αρχή. Αυτοός που με πολεμάει είναι ενάντια στο δίκαιο δεν το βλέπεις γιατί θέλουν την αδικία υπηρετει το κακό και το άδικο. όλοι μας πασχίζουμε για έναν κόσμο πιο δίκαιο και εσύ με εκτελείς με αυτό το τρόπο και το θεωρείς δίκαιο;

      1. Eva Rrr

        Εγώ μια φορά θα χα χεστεί πάνω μου πάντως αν ήμουν η Μαίρη .... Ε ρε τι τραβάτε κι εσείς οι διάσημοι με τον κάθε τρελαμένο

    30. Αγνωστος Χ

      Που πήγε το ινσταγκραμ της;;;

      1. OlinKali

        το βίντεο που ανέβασε "story time" το εσβησε;;

      2. Vana Nushi

        Αγνωστος Χ αυτό ακριβώς αναρωτιέμαι κ εγώ! Δεν υπάρχει καν το προφίλ της!

    31. antonyaris3

      Ασε το καψιμο του λιπους και φαε κατι που εχεις γινει πετσι και κοκκαλο

    32. w r

      Οποιοςδηποτε αν ειχε τελειο σωμα αυτα θα ελεγε: "δεν χρειαζεται να εχουμε το σουπερ σωμα,δεν σημαινει αν καποιος ειναι ετσι ειναι καλυτερος απο καποιον αλλον" Παψε να κρινεις εκ του ασφαλους και να υποτιμας τους γυρω σου με τοση ευκολια.

    33. Βαγγέλης Ιωαννίδης

      Μαίρη με τον Σπύρο ήσασταν ωραίο ζευγάρι. Άμα δεν το θες δεν σου λέω να τα ξαναφτιαξετε αλλά ξαναδες το αν μπορείς !!!!!

    34. Δήμητρα Κ

      Πολύ καλό!

    35. Νοπη Κωνσταντινιδου

      Μαίρη είσαι η καλύτερη!!!!!!!!! Σ'αγαπώ ❤❤❤❤❤❤

    36. Κράτος

      Υπάρχει ελληνική λέξη για το front-back;

    37. Νikos Voug

      Πέρα από το μυαλο σου ξέρεις να καίς και το λίπος σου;;;

    38. Greek Islands

      Πολυ καλο βιντεο, απλα νομιζω επρεπε να δοθει εμφαση στους τροπους αντιμετωπισης και οχι στους κανονες του σωματος. Δηλαδη να μας πουν συντομα και περιεκτικα οτι το καθε σωμα εχει το δικο του τροπο λειτουργιας και υστερα να γινει αναλυση στο πως θα επιτυχουμε τα επιθυμητα αποτελεσματα....παντως αρκετα καλη δουλεια!!!

      1. yakinthi giannoulaki

        συμφωνω απολυτα το μονο που ακουσαμε ειναι οτι τπτ δε γινεται γρηγορα τιιιιποτα αλλο κανενα τοπ καμια συμβουλη καμια πρακτικη τοποθετηση

    39. Ξανθη Μπουγιουκλη

      Δηλαδή εγω τι να πω που ειμαι 1.47 υψος και 45 κιλά και θα πάω και πεμπτη δημοτικού

    40. Γιασεμή Χουλιάρα

      You are the best!💜💕😘💓

    41. Keep Calm

      Well done Mairy !! Το βρήκα πολύ ενδοιαφερον . Αγορι εδώ

    42. Steve THERION

      2018 και η Συνατσάκη μιλάει για λίπος Τόσα χρόνια που έκαιγες τα μυαλά της νεολαίας με τις παπαριές σου καλά ήταν?

    43. CLAB CHILDREN

      Ήσουνα τέλεια στο MAD Music Awards

    44. Drone2 Beats

      Πολύ καλό βίντεο. Έτσι να βοηθάς τον κόσμο. Όσοι δε ξέρουν να το δουν όλο, να μάθουν

    45. Νικόλ Καρυ

      ❤💔❤💔❤💔💔💔❤❤💔💔💔💔

    46. Andreas Konstantarakis

      Φοβερό βίντεο! Πολύ μεγάλη βοήθεια!❤❤

    47. Αννα Κατζιγκα

      5:40 Δεν το σκευτονται ολοι ομως ετσι!Εγω μαζι σου ειμαι αλλα οταν βρισκονται καποια παιδια στο σχολειο τα οποια ειναι πραγματικα μια γραμη (στα κιλα) και κοροϊδευουν τα αλλα τα παιδια τα οποια ειναι ποιο γεματα εκει τι γινετε; Εγω εχω μεγαλο προβλημα στο σχολειο και εχω αρκετα μεγαλο μπουλινγκ.Δεν ξερω αν παιζει ρολο οτι μενω στο εξωτερικο αλλα πραγματικα σου μιλαω δεν ξερω τι να κανω!! Τελειο το βιντεο σου!!!!Συνεχισε να κανεις τετοια βιντεο! (αν εχεις κατι που θα με βοηθηση σε εκληπαρω να μου απαντησεις!!)

    48. Sabrina Bushaj

      Πόσο μας έχεις βοηθήσει;ποσο;είσαι η καλύτερη😍σε αγαπάμε,ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ❤

    49. Bill Furler

      "Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα" Λέει η Μαίρη που έχει σωματαρα, έχει απειρους φανς να την "ανεβάζουν" και λεφτά για να πάει γυμναστήριο και να έχει την πολυτέλεια να έχει διατροφολόγο. Δεν λέω ότι επειδή έχει αυτά δεν μπορεί να ενισχύει το #loveyourselffirst, απλά θα ήταν πιο αποτελεσματικό εάν βλέπαμε πιο ρεαλιστικούς σωματότυπους..

    50. Κατερινα Καββαλου

      Μπράβο τέλεια!!💕✔🌹😻