Πώς Θα Κάψουμε Το Λίπος: Διατροφή & Γυμναστική

Mary Sinatsaki

Mary Sinatsaki

75 337 προβολές127

    Subscribe: goo.gl/phfF6u
    Αγαπημένοι μου αυτό είναι μόνο ένα από τα βίντεο που ετοιμάσαμε παρέα με το Lactacyd για να απαντήσουμε στις δικές σας απορίες σε σχέση με θέματα διατροφής και γυμναστικής. Ήταν πάρα πολλές και προσπάθησα να τις χωρίσω σε διαφορετικές θεματικές. Η πρώτη έχει να κάνει με το κάψιμο του λίπους για το οποίο πραγματικά με ρωτήσατε δεκάδες φορές!
    Ο ήχος ορισμένες στιγμές δεν είναι ιδανικός και με συγχωρείτε εκ των προτέρων γι αυτό, αλλά το μικρόφωνό μου δεν συνεργαζόταν εκείνη την ημέρα.
    Ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη συνεργασία και πολύ μεστές απαντήσεις την Χριστίνα Γκαραγκούνη και τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη.
    Σας ευχαριστώ πολύ που είσαστε εδώ.
    Δεν το θεωρώ καθόλου δεδομένο.
    Σας φιλώ.
    boo!
    Like & Leave A Comment If You Feel Like It.
    [note to self: Κάθε Τετάρτη καινούριο βίντεο!]
    Βρείτε με στα social media:
    Instagram: instagram.com/mairiboo/
    FB page: facebook.com/MarySinatsaki/

    Δημοσιεύτηκε στις Πριν 7 μήνες

    Σχόλια

    1. ntaniela ioannou

      η κοπελα δεν ειναι κοκκαλιαρα ουτε δειχνεται ουτε προσπαθει να μειωσει αλλους λεγοντας απλα πως ειναι καλο να αγαπαμε τον εαυτο μας και να αποδεχομαστε το σωμα μας θελοντας να το βελτιωσουμε και οχι να το τιμωρησουμε.Ισα ισα εχει μυωδες σωμα οχι αδυνατο και φαινεται υγιες και καθολου ταλαιπωρημενο. Απλα θελει να ειναι ομορφη και καλλιγραμη. ΔΕΝ βρισκω κατι το μεμπτο σε αυτο. Ιδιαιτερα διαφωτιστικο βιντεο σε θεματα τετοιου ειδους !! μπραβο!

    2. Maria Vaja

      Μας βοηθησες πολυ ευχαριστουμε πολυ💗💗💗

    3. fenia tzafou

      Μαιρηηη κοιταγα καποια παλια σου βιντεο και ανέφερες οτι κανεις ομοιοπαθητική θα μπορουσες να κανεις ενα βιντεο με την προσωπική σου εμπειρια να μας πεις τι ειναι και αλλες διάφορες συμβουλές γιατι εχω ξεκινησει προσφατα και ενδιαφέρομαι να μαθω ❤️

    4. Joanna Diamadi

      Γεια ειρθες στη Εύβοια και γνώρισες ένα αγόρι τον Στάθη είναι αδερφός μου σε αγαπω

    5. Not name Not face

      Δεν με βοήθησε το βίντεο. Νομίζω χρειάζομαι ιδιαίτερα με την γυμναστρια..!!

    6. Not name Not face

      Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί η γυμναστρια ας πουμε...! ^-^

    7. Παυλος Παλιος

      Εχεις πολυ ωραιο σωμα

    8. Eva Rrr

      Μαίρη δυσκολευομουν πολύ να ακούσω τι έλεγαν πολύς θόρυβος και μιλούσαν και πιο χαμηλόφωνα.. έπρεπε να υπήρχε ένα μικρόφωνο να ακουμε καλυτερα τι λένε γτ με ενδιέφεραν πολύ αυτά που ειπώθηκαν!! Εντωμεταξύ στα vma φέτος ήσουν τρομερα σφυχτη, γραμμωμενη και αδύνατη από ποτέ !!δλδ οι κοιλιακοι σ απίστευτοι κοιλιά επίπεδη μηδενικό λίπος..έπαθα πλάκα

    9. Not name Not face

      Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί η γυμναστρια ας πουμε...! ^-^

    10. Helen Visviki

      Δεν υπάρχει ποια! Γιατί? Στο χακαραν

    11. Helen Visviki

      Τι έπαθε το ινσταγκραμ σου?

    12. Μαρια Μποτσιου

      Τρομερό βίντεο. Γιατί όμως δεν έχεις ίντσα?

    13. alejandro inaritu

      Βρε Μαιρούλα που πήγε ο λογαριασμός σου στο ινσταγκραμ; #BringMairiBack

    14. DEMOS VIGOR

      Γιατί χάθηκες απο το Instagram;;;;

    15. _zetav_

      Τι εγινε με το προφιλ της ναιρης στο ινσταγκραμ? γιατι εκλεισε?

    16. H4cker Omega

      οι περισσοτερες γυναικες τρωνε αηδιες τυπου μπαρες fitness επεξεργασμενα φουλ, με πολλη ζαχαρη κ μετα αναρωτιουνται γιατι μαζευουν τοπικο λιπος. Επισης το να τρως 1 φορα τη μερα για να παρεις φραπουτσινο απο τα Starbucks δεν ειναι οτι πιο optimize στη διατροφη. Θελει αρκετη πρωτεινη, εντονη γυμναστικη κ αποφυγη απλων υδατανθρακων κ πολυ επεξεργασμενων τροφων κ φυσικα υπομονη

    17. katerina p

      Ααα ξεκαθαρα δεν μ εφτασε το βιντεο :P Εννοειται να κανεις κι αλλο!

    18. Nikoleta Pi

      Μαιρη τι εγινε με το ινσταγκραμ σου;

    19. Anna Belieber

      Μαίρη μου μήπως εχει παθει κάτι το instagram σου γιατι προσπαθώ να μπω στο προφιλ σου και δεν το δειχνει καν! Συγγνώμη για την ενόχληση... και τελειο το βιντεο!

    20. Eleni Papadopoulou

      Μαιρηη σαγαπαμεε❤❤❤...γτ δεν μπορουμε να σε βρουμε στο instagram?

    21. Master Flower

      Το οτι ενα προσωπο ειναι "δημόσιο προσωπο" δεν καθιστα τα προσωπικα του "δημοσια προσωπικα". Η ευκολία με την οποια μπορει καποιος να σε προσεγγίσει προσωπικα μεσω ινσταγκραμ που δε σε ξερει , να σου πει δικες του θεωριες, να μπει στην κλειδαροτρυπα οσον αφορα τα προσωπικά σου ειναι κατι πολυ ενοχλητικο... Εάν εκλεισε το ινστα για το λογο που καταλαβα καλα εκανε. Και εγω εχω κλεισει ολα τα σοσιαλ εδω και καιρο και ειμαι καλυτερα απο ποτε..... Και δεν εχει να δωσει λογαριασμο πουθενα

    22. lyd athan

      Αγαπημένη μου Μαίρη σε παρακαλώ μπορείς να κανεις ενα αγαπητή Μαίρη για τι να κανεις όταν οι κολλητές σου σε παρατανε;;; btw παρα πολύ καλη δουλεια 💜💜💜💜

    23. Dimitris Th

      Μαίρη τι έγινε το Instagram?☹

    24. Outfit Family!

      Αγαπητή Μαίρη! Με εμπνέεις πολυ❤ να το αποτελεσμα⬇️⬇️ ελπίζω να σου αρεσει❤⬇️⬇️ gr-news.com/online/βίντεο-mZhiwK8_dhY.html

    25. Bee Girl

      Μαίρη μου, σε έχουμε χάσει από το instagram και εγώ προσωπικά ανησυχώ 😢 Είναι όλα καλα; Τι συμβαίνει; Ελπίζω να το δεις και να απαντήσεις ❤️

    26. Sad Girl

      Μαιρη τι εγινε με το instagram btw τελειο βιντεοοο❤❤❤

    27. Αγνωστος Χ

      Που πήγε το ινσταγκραμ της;;;

      1. OlinKali

        το βίντεο που ανέβασε "story time" το εσβησε;;

      2. Vana Nushi

        Αγνωστος Χ αυτό ακριβώς αναρωτιέμαι κ εγώ! Δεν υπάρχει καν το προφίλ της!

    28. antonyaris3

      Ασε το καψιμο του λιπους και φαε κατι που εχεις γινει πετσι και κοκκαλο

    29. w r

      Οποιοςδηποτε αν ειχε τελειο σωμα αυτα θα ελεγε: "δεν χρειαζεται να εχουμε το σουπερ σωμα,δεν σημαινει αν καποιος ειναι ετσι ειναι καλυτερος απο καποιον αλλον" Παψε να κρινεις εκ του ασφαλους και να υποτιμας τους γυρω σου με τοση ευκολια.

    30. Περικλής Τσουρέκι

      Μαίρη με τον Σπύρο ήσασταν ωραίο ζευγάρι. Άμα δεν το θες δεν σου λέω να τα ξαναφτιαξετε αλλά ξαναδες το αν μπορείς !!!!!

    31. Δήμητρα Κ

      Πολύ καλό!

    32. Telluric Poet474

      Μαίρη είσαι η καλύτερη!!!!!!!!! Σ'αγαπώ ❤❤❤❤❤❤

    33. Κράτος

      Υπάρχει ελληνική λέξη για το front-back;

    34. Νikos Voug

      Πέρα από το μυαλο σου ξέρεις να καίς και το λίπος σου;;;

    35. Greek Islands

      Πολυ καλο βιντεο, απλα νομιζω επρεπε να δοθει εμφαση στους τροπους αντιμετωπισης και οχι στους κανονες του σωματος. Δηλαδη να μας πουν συντομα και περιεκτικα οτι το καθε σωμα εχει το δικο του τροπο λειτουργιας και υστερα να γινει αναλυση στο πως θα επιτυχουμε τα επιθυμητα αποτελεσματα....παντως αρκετα καλη δουλεια!!!

      1. yakinthi giannoulaki

        συμφωνω απολυτα το μονο που ακουσαμε ειναι οτι τπτ δε γινεται γρηγορα τιιιιποτα αλλο κανενα τοπ καμια συμβουλη καμια πρακτικη τοποθετηση

    36. Ξανθη Μπουγιουκλη

      Δηλαδή εγω τι να πω που ειμαι 1.47 υψος και 45 κιλά και θα πάω και πεμπτη δημοτικού

    37. Giasemi 2006

      You are the best!💜💕😘💓

    38. Keep Calm

      Well done Mairy !! Το βρήκα πολύ ενδοιαφερον . Αγορι εδώ

    39. Therion ΤρολλpelDanger

      2018 και η Συνατσάκη μιλάει για λίπος Τόσα χρόνια που έκαιγες τα μυαλά της νεολαίας με τις παπαριές σου καλά ήταν?

    40. CLAB CHILDREN

      Ήσουνα τέλεια στο MAD Music Awards

    41. Drone2 Beats

      Πολύ καλό βίντεο. Έτσι να βοηθάς τον κόσμο. Όσοι δε ξέρουν να το δουν όλο, να μάθουν

    42. Νικόλ Καρυ

      ❤💔❤💔❤💔💔💔❤❤💔💔💔💔

    43. Andreas Konstantarakis

      Φοβερό βίντεο! Πολύ μεγάλη βοήθεια!❤❤

    44. Anna Katzigka

      5:40 Δεν το σκευτονται ολοι ομως ετσι!Εγω μαζι σου ειμαι αλλα οταν βρισκονται καποια παιδια στο σχολειο τα οποια ειναι πραγματικα μια γραμη (στα κιλα) και κοροϊδευουν τα αλλα τα παιδια τα οποια ειναι ποιο γεματα εκει τι γινετε; Εγω εχω μεγαλο προβλημα στο σχολειο και εχω αρκετα μεγαλο μπουλινγκ.Δεν ξερω αν παιζει ρολο οτι μενω στο εξωτερικο αλλα πραγματικα σου μιλαω δεν ξερω τι να κανω!! Τελειο το βιντεο σου!!!!Συνεχισε να κανεις τετοια βιντεο! (αν εχεις κατι που θα με βοηθηση σε εκληπαρω να μου απαντησεις!!)

    45. Sabrina Bushaj

      Πόσο μας έχεις βοηθήσει;ποσο;είσαι η καλύτερη😍σε αγαπάμε,ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ❤

    46. Bill Furler

      "Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα" Λέει η Μαίρη που έχει σωματαρα, έχει απειρους φανς να την "ανεβάζουν" και λεφτά για να πάει γυμναστήριο και να έχει την πολυτέλεια να έχει διατροφολόγο. Δεν λέω ότι επειδή έχει αυτά δεν μπορεί να ενισχύει το #loveyourselffirst, απλά θα ήταν πιο αποτελεσματικό εάν βλέπαμε πιο ρεαλιστικούς σωματότυπους..

      1. Cherrywood Black

        Εγω προσωπικά βλεπω έναν ξεκάθαρα ρεαλιστικό σωματότυπο. Όπως η Μαίρη ετσι και άπειρα άτομα γύρω μας γυμνάζονται απο μικροί και προσέχουν και έχουν αυτο το σώμα. Δεν το απέκτησε ξαφνικά. Δεύτερον δεν εχει για όλους σωματαρα, οποτε και παλι το ίδιο αποτέλεσμα εχει με το να το παρουσίαζε ο καθε άλλος. Επιπλέον όπως οι άπειροι φανς την «ανεβάζουν» άλλοι τοσοι άπειροι φανς την «κατεβάζουν». Ας μην στεκόμαστε στα λεφτά και στη φήμη του καθενός και ας κοιτάμε το ευρύτερο μήνυμα που προσπαθεί να περασει. Μια ζωή κρίνουμε τις προσπάθειες των άλλων και παντα θα βρούμε κατι που δεν θα μας κολλάει.

      2. katerina k

        Ειτε επιλέγεις να κανεις γυμναστική και να προσέχεις ειτε οχι , μπορεις να αγαπάς τον εαυτο σου ούτως ή άλλως. Ειναι εξίσου ρεαλιστικό και στις δύο περιπτώσεις κατ' εμέ

    47. Κατερινα Καββαλου

      Μπράβο τέλεια!!💕✔🌹😻

    48. ΕΛΕΝΗ ΜΗΤΣΟΠΟΥΛΟΥ

      Ρε Μαίρη τι σωματαρα είχες στα mad???τελειααααα

    49. Teo Papadopoulos

      ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!! Η κοπελια που χοροπηδαει στο 2:08 ειναι εγω οταν ειδα τον μπασκετμπολιστα περσοναλ τρεϊνερ!

    50. Teo Papadopoulos

      Ακομα δεν αρχισε το βιντεο αλλα ξερω τουλαχιστον 6 πιθανους τροπους που θα μπορουσε να με βοηθησει το παιδι με τα τελεια αυτακια να καψουμε το λιπος!

    51. Πενυ Ζικα

      ευχαριστούμε

    52. ΜΑΡΙΑ ΤΣΕ

      μαιρη σε εκτιμαμε και θα σε στιριζουμε σε ο,τι και να κανεις. Σε ευχαριστουμε για ολη αυτην την βοηθεια που μας προσφερεις μεσα απο τα βιντεο σου

    53. Panagiotis Dedes

      Poly eukolo.Koveis ta pitogura

    54. Panagiotis Dedes

      Poly eukolo.Koveis ta pitogura

    55. Elia Telatinidou

      Τι ζωδιο εισαι

    56. Panagiota mouzou

      Τελειο βιντεο !! Σαγαπω !! 💖💖💖💖💕💕💋💋💋💘💘

    57. Anna Back

      Πολύ βοηθητικό βίντεο Μαίρη!Όλοι εδώ σε στηρίζουμε!❤

    58. Emma Dermi

      Συνεχιζεις να εισαι υπεροχη...ευχαριστουμε!💘💘

    59. Alexandra Gkiza

      Πριν λίγο καιρό τελείωσα με τις πανελλήνιες και θέλω να επανέλθω στα κιλά μου. Πολύ βοηθητικό το βιντεάκι σου😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    60. Alexandra Gkiza

      Η διατροφολόγος προφίλ είναι ίδια η Στικούδη 😎

    61. Katerina Had

      Υπάρχουν οι υπερτροφές που χρειάζονται περισσότερη ενέργεια για να χωνευθούν απο τις θερμίδες τους, έτσι καινε μονο, αλλα βέβαια πολύ λιγες θερμιδες

    62. Mene Per

      H amixani stigmi pou i Mairi milaei pio entharryntika apo enan kliniko diatrofologo.

      1. Mene Per

        àri Santiàgo mporei. Alla sigoura toxei to epikeinwniako komati poly perissotero apton typo

      2. ntaft punk

        Mene Per επειδή είναι άσχετη

    63. Στεφανια Κουταλή

      💖💖💖

    64. Κική Λιθοξοπούλου

      Μαιρι εισαι τελεια

    65. bianca tudosa

      Oraio video apla ola akougontai toso diskola 😫

    66. ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΤΑΣΗΝΙΚΟΥ

      Μαίρη έχεις σκεφτεί να κανείς what I eat in a day? Το σώμα σου είναι φανταστικό .. θα ήθελα να μάθω τι τρως ... Υ.σ ενδιαφέρον βίντεο ...εξαιρετική δουλειά ... καλή συνέχεια !!! Φιλια!!!

    67. MPS

      Ας πει κάποιος στην διατροφολόγο, που λέει πως για να χάσεις το κοιλιακό λίπος πρέπει να τρως φυτικές ίνες κτλπ, πως αν δεν είναι κάποιος σε υποθερμιδική δίαιτα, το λίπος δν το χάνει ούτε σε 50 χρόνια. Απαράδεκτο επαγγελματίες άνθρωποι με "εξειδίκευση στον τομέα" να μην αναφέρουν ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ.

    68. the_lemon_corn

      Τελειο βιντεοο💕Πλιζ κανε βιντεο με την Αλικη❤

    69. Χρυστέλλα Παπαδοπούλου

      πολυ όμορφο αλλα θα ήταν καλύτερο αν τους ακούγαμε λιγο πιο δυνατά

    70. Χριστινα γε

      Κάνε summer essencials

    71. Evagelia 20

      Ειδα το βίντεο για τον γυμναστή !πολυ κακός ήχος ..Μαίρη σ αγαπώ αλλα και εσυ φέτες εχεις γινει μαζι με την φίλη σου την Ντορέτα δεν έχετε ίχνος λίπους επανω 😘😘

    72. Aqua Free

      Πολυ ωραιο βιντεο Πολυ καλοι κ οι δυο...επαγγελματιες!! Επιτελους καποιος που λεει "ωμη" την αληθεια κ δεν μας παραμυθιαζει με super τροφες κ ασκησεις!!! Ευχαριστω!!♥

    73. Ioanna Mihopoulou

      Σέ αγαπάμε παρά πολύ

    74. Σοφη Σ

      Μπορείς να κανείς κι ένα βίντεο με κάποιες συμβουλές για το πως μπορούμε να πάρουμε βάρος με διατροφή και γυμναστική;

      1. Mary Sinatsaki

        Αυτή η ερώτηση θα απαντηθεί σε επόμενο βίντεο!

    75. Ντινος Ιλ

      Κωνσταντίνος Κατσαντώνης 🔝🔝🔝

    76. Mleite991

      Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί ο γυμναστής ας πουμε...!😅

      1. RubicksKube25

        Ε κλαίω

      2. Not name Not face

        Αυτό το βιντεο μπορεί να γινει ενδιαφερον... αν γδυθεί η γυμναστρια ας πουμε...! ^-^

      3. Nick House

        Mleite991 damn thirsty ass bitch

    77. Blonde Sugar

      ❤️❤️

      1. Μάστιγα Ιαλουρέν! Ολα με μέτρο

        Ευτυχώς που βγήκατε +μας τα πάτε δεν ηξερε κανείς τίποτα δε κάνω τίποτα βαριέμαι

    78. Evagelia Marini

      Εκπληκτικο βιντεο ! ΜΠΡΑΒΟ ! Εισαι παρα πολυ ομορφη !!!

    79. Thanasis

      *Δεν με βοήθησε το βίντεο.* *Νομίζω χρειάζομαι ιδιαίτερα με τον γυμναστή.*

      1. RubicksKube25

        Not name Not face Δε θέλω χυδαιότητες. Κράτα ένα επίπεδο τελοςπαντωνβρεαδερφεναουμε.

      2. Not name Not face

        RubicksKube25 άντε γαμησου πουτανα

      3. RubicksKube25

        Not name Not face Δε μου λες (αν το επιτρέπει η τεστοστερόνη σου οφ κορς), γιατί βρίζεις; Πέρα από το ότι ίσως ξέμεινες από επιχειρήματα, υπάρχει άλλος σοβαρός λόγος ή πήρατε τον δρόμο για Κασταλία;

      4. Not name Not face

        John Mike χαχα άντρας με τα όλα του Σπαρτιάτης με τα όλα του χαχα γαμω το σπίτι του του μπάσταρδου Γαμημενου

      5. John Mike

        Thanasis Ρε τον μερακλή το Θανάση!

    80. yakinthi giannoulaki

      μα δε πειραζει ναναι πολυ μεγαλο το βιντεο ανεβασετο οοολο μαζι να εχουμε ολες τις πληροφοριες μαζεμενα μη περιμενουμε ποοοοοτε θα βγει το αλλο μερος!!επισης ναι συμφωνω με τον γυμναστη οτι δεν υπαρχουν θαυματουργες ασκησεις αλλα υπαρχουν ασκησεις που στοχευουν τους κοιλιακους και μπορει να υποδειξει καποιες χωρις να σημαινει οτι η διατροφη παυει ναναι παραγοντας!ενα τελευταιο μαιρη εχεις καταπληκτικο σωμα δλδ ειλικρινα ουαου οποτε αυτο που θα μας βοηθουσε παρα πολυ και θα μας αρεσε θα ηταν να μας δειξεις τι προπονηση και διατροφη πανω κατω κανεις εσυ και να παρουμε εμπνευση και ωθηση (και παλι δε λεω οτι τα σωματα ειναι ιδια αλλα και παλι δε θα μας κανει κακο να δουμε τι κανει καποιος που μας αρεσει το σωμα του και ας μην ειμαστε ακριβως το ιδιο) ευχαριστωωωωωωωω

    81. Cofia Stone

      Βλεπω πολλα σχολια που ρωτάτε να σας πουν τροπους για να χάσετε βαρος να παρετε βαρος και Αλλα πολλα διαφορα! Ηδιατροφη ειναι επιστήμη και Οχι αποψη του καθενός! ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΕΝΑΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ! Μην περιμένετε ενα βιντεάκι ν σας δωσει την λυση. Αυτο ειναι το κίνητρο να βρειτε εναν διαιτολογο οπως εκανε η Μαίρη για να σας δωσει καποιες συμβουλές! Δεν ειναι Ντροπη να επισκεφτείτε καποιον ειδικο! Τα διαιτολογια δημιουργούνται Αναλογα με το βαρος το ύψος και την ηλικια σας καθώς και το ιατρικό ιστορικό σας! Για περισσότερες συμβουλές αφήστε μου σχόλιο! Φιλακια και προσοχη στο τι ακολουθούμε απο το ιντερνετ! 💋💋

      1. Cofia Stone

        Μαρια κζν Εννοειται οτι αυτο που κανει η Μαίρη ειναι χρήσιμο.. πιστεψε με θεωρείται απαραίτητος Γιατι πολλα παιδια απο εδω μεσα πάσχουν απο διατροφικές διαταραχές Γιατι προσπαθούν αλλοι τόσοι να χάσουν βαρος με σκευάσματα που Ουτε και να Φτου που τα πουλάνε δεν ξερουν τι περιέχουν μεσα Γιατι Αλλα τόσοι προσπαθούν να αυξήσουν το βαρος τους με το να τρώνε το οτι να ναι! Οπως εγραψα και πιο πανω η διατροφη ειναι επιστήμη οπως οταν σε ποναει το δόντι πας στον οδοντιατρο, οπως για να χτίσεις ενα σπιτι πας σε εναν πολιτικό μηχανικό οπως για τους φόρους σου συμβουλεύεσαι εναν λογιστή ετσι ειναι και για την διατροφη ο διατολογος! Κανενας δεν μας εχει μαθει πως να τρωμε υγειινα.. ειναι θεμα υγειας η διατροφη και Οχι για την ομορφια και για ενα καλλίγραμμο σωμα!! Δεν προσπαθω να σε πείσω Απλα αυτη ειναι η Αληθεια! Το θεμα διατροφης εχει γινει η γνωμη του καθενός ακούτε τους φιλους γείτονες γνωστούς διαφημίσεις βιντεο ιντερνετ Αλλα κανενας απο ολους αυτους που εχει θεμα δεν εχει συμβουλευτεί εναν διαιτολογο! Αυτο... :/ η Μαίρη ειναι Θεαρα και την αγαπω btw!

      2. Μαρια κζν

        sofia petridi οι περισσότεροι στην σημερινή εποχή δεν έχουν τη δυνατότητα να διαθέσουν χρήματα για κάποιο διατροφολόγο που δεν θεωρείται τοσο απαραίτητος αλλα εξίσου θελουν χασουν κιλα. Οπότε αυτο που κανει η μαιρη ειναι αρκετα χρήσιμο

    82. Maria Μαρία

      να πηγαινεις σε πιο ησυχο μερος αλλη φορα. ζαλιστηκα με τοσους θορυβους

    83. Marios F

      Παρε ενα μικροφωνο απο αυτα που μπαινουν πανω στην καμερα ρε Μαιρη. Χαλια ηχος.

      1. ZanD'ark _

        Marios F αν και δεν μπαινει σε καθε καμερα μικροφωνο, λεει οτι δεν συνεργαζόταν το μικρόφωνο της εκείνη την ημερα... Οπότε δεν φταίει

    84. Elpida Elpida

      2.743 προβολες χαχαχα

    85. Ioanna Mihopoulou

      Υπέροχο βίντεο βρε Μαίρη σε ευχαριστούμε πάρα πολύ

    86. Marilou Dancer

      Πως λεγεται το γυμναστηριο;;

      1. Αφροδίτη Αργύρη

        Infinity Fitness

    87. ΜΕΛΙΝΑ ΛΙΚΟΜΕΤΙ

      405 λικε!!💛💛 Λοβ γιου!💚💚💚💚

    88. 1 2

      Αυτό το βίντεο είναι ότι πρέπει μιας και από χθες άρχισα διαιτα π

    89. Cat & Unicorn Lover

      Θα ήταν ωραίο να δούμε κ ενα βίντεο για το πως να βάλουμε κιλά, οχι παλι για το πως να κάψουμε το λίπος 😒

      1. Mary Sinatsaki

        Οι ερωτήσεις ήταν πάρα πολλές και τις χώρισα σε ενότητες! Έχει απαντηθεί και αυτή η ερώτηση!

      2. Cofia Stone

        Ειμαι διαιτολογος! Αν ενδιαφέρεσαι να παρεις βαρος επισκεψου εναν διαιτολογο! Μην περιμενεις ενα βιντεάκι να σου πουν τι να φας για να παρεις κιλα! Τα διατροφολογια ειναι εκατομικευμενα Αναλογα με το ύψος σου το βαρος σου την φυσική δραστηριότητα σου! Και Οχι η λυση δεν ειναι Φαε οτι βρεις μπροστα σου! Φιλακια 💋

      3. Μαρια κζν

        Cat & Unicorn Lover είναι πιο δύσκολο να χασεις απο το να πάρεις για αυτο όλοι ασχολούνται με αυτο

      4. Μαρια κζν

        Cat & Unicorn Lover απλα φαε

      5. golden lies

        Cat & Unicorn Lover επιτέλους ένας άνθρωπος που το σκέφτηκε , έχω κουραστεί να βλέπω βίντεο για το πως να χάσει κάποιος κιλά ας μας σκεφτεί κάποιος και εμας που θέλουμε να παρουμε

    90. Elena Trianti

      💕💕💕💕💕

    91. Chara Rousta

      Αγαπωω αυτα τα βιντεο,γιατι δεν τα βλεπουμε συχνα και γι'αυτο μπραβο ρε Μαιρη που μας "δινεις" τετοιο ομορφο και σημαντικο περιεχομενο ♥

    92. Πλουταρχος Δημαδης

      Παλυ καλα που εισαι και εσυ και μας βοηθάς......το κα καλύτερο καναλλι εβερ......😂😂😍😍❤

    93. Rand0m_Bud7650

      Πολύ ωραίο βίτεο MairiSynatsaki✅ Πολύ με άρεσε, δε σας κρύβω 😛😛😛 Ειδήκα η κυριούλα στο μπάκραου που έκανε χόπ-χόπ 😛😛😛 Πολύ κιούτ 😛😛😛 Και τώρα θέλω και γώ χόπ-χόπ 😛😛😛 ... Μπετ, Μπέττ, διερς νω χώπ -ωιμεεέ- 😢 -Το κείμενο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στο περοιοδικό «Μπάγκς Μπάννι» και είναι με διαφορά το ποιό άκυρο κόμμεντ που θα βρείς εδώ μέσα σήμερα 😁 Παρακαλώ, δεν κάνει τίποτα 🤗

    94. Pemik Blue

      Οσον αφορα το χασιμο πολλων κιλων και την συσφιξη που χρειάζεται ωστε να μη "κρεμασει" το δερμα, θα αναφερθεις καθολου; Αν ναι, μακαρι, και ευχαριστώ 😄😄

      1. Georgia al.

        Είναι αναπόφευκτο να έχεις χαλάρωση με το χάσιμο πολλών κιλών. Διατροφή και ταυτόχρονα γυμναστήριο και πολύ πολύ νερό μόνο βοηθάει.

    95. Ania Stefan

      Πολυ καλο!!Συγχαρητηρια...μας βοηθησες πολυ!!!😘

    96. Vasia_ Boo

      ❤️❤️❤️

    97. Manto Kountouri

      Αυτό το βίντεο με βοήθησε πάρα πολύ,ευχαριστούμε Μαιρη!!

    98. irini flk

      Ευχαριστούμε Μαίρη για την βοήθεια και τις συμβουλές! 💕⭐

      1. Mary Sinatsaki

        Εγώ ευχαριστώ για τη βοήθεια!

    99. Stikouders Fan Club